Во времена старины глубокой весь люд - и стар, и мал обладал прекрасными физическими, энергетическими и ментальными способностями. Физический труд, ремёсла, воинская выправка, острота ума, ловкость и охотничья сноровка были в почёте, в народных игрищах и забавах принимали участие все без исключения. С возрастом люди становились только крепче и здоровее,  задавали темп молодым, а над лежебоками всячески подшучивали. Женщины справлялись с делами по хозяйству, легко вынашивали и много раз рожали здоровое потомство, воин сражался в одиночку супротив десятков, а силой мерялись с медведями. Дети хотели быть похожими на своих родителей - здоровых, могучих и мудрых людей с добрым сердцем и высокоразвитым сознанием. Семьи были крепкими, люди чтили своих предков, свою землю, свой народ.

Что же изменилось с тех пор? Почему современные люди постоянно болеют, испытывают хроническую усталость, слабость и депрессии, что в следствии приводит к разрушению жизни каждого? Почему 99 из 100 имеют искривление позвоночника и связанные с этим травмы опорно-двигательного аппарата, заболевания внутренних органов и нестабильную работу всех систем организма?

Техногенный век принёс комфортные условия жизни, человек перестал активно двигаться, трудиться физически и развивать своё тело, забыл, как жить в согласии с собой и окружающим миром. Искусственно созданный разрыв поколений отрезал современного человека от первоистоков, от своих корней. А ведь знания о творении счастливой гармоничной жизни передавались из уст в уста, от прадедов к дедам, отцам и матерям, детям, внукам, правнукам.

В сегодняшней суете мы занимаемся большим количеством самых разнообразных дел, полностью забывая о развитии духа, души и тела. Незаметно проходит день за днём, год за годом и "внезапно" то спина начнёт ныть, то колени подкашиваются, голова болит, сон становится беЗпокойным да тревоги заполняют сознание.

Для получения временного ощущения бодрости индустрия фитнеса постоянно нашёптывает: купи абонемент в тренажёрный зал, приходи на фитнес, в бассейн. Но действительно ли мы обретаем силу, "таская железо", действительно ли укрепляем себя в плавании? Являются ли большие мышцы показателем жизненной силы? Современный спорт и физическая культура, также как и медицина находятся далеко от истинного понимания природы человека. Мало кто знает, что накачка мышц  при неправильной осанке и искривлённом позвоночнике усиливает разрушительный эффект как для скелета в целом, так и для внутренних органов и систем, энергетики и психики. На просторах интернета  есть много разной, часто недостоверной и противоречивой информации об этом, да в суете то прочитать некогда, а если и прочитал, так когда же упражнения делать, ведь повседневный график такой плотный - работа, заботы...

Многолетний опыт тренировок и общения с тысячами людей разного возраста показывает, что подавляющее большинство не хочет брать ответственность за свои привычки и поступки, они готовы страдать от болей и деструктивных обстоятельств, уповая на судьбу. И лишь единицы задумываются над результатами своих действий. Все родители хотят, чтобы их дети жили лучше, чем они, но дальше такого хотения дело не идёт. Многие слышали, что родители служат образцом для детей, да не особо над этим задумываются. Есть хорошая поговорка: "Не надо воспитывать детей, всё равно они будут такими, как мы. Воспитывать надо себя". Начните с себя - возьмите ответственность за свою жизнь и здоровье в свои руки, откорректируйте ход своих мыслей, измените питание и привычки, займитесь физическим и духовным саморазвитием. Пройдёт не так много времени и ваши дети начнут вас копировать, их жизнь также станет лучше.

Совершенствуя каждый аспект своей жизни, мы подобно игре в пазлы из частиц складываем большую картину своей жизни, где каждый пазл - это мысли, слова, действия. Процесс этот не быстрый (переходный период занимает около 10 лет), но очень увлекательный. От качества каждого пазла зависит - в итоге картина получится светлой, радостной, счастливой или серой и жалкой.

В своих последующих статьях я немного расскажу о своём личном опыте, а также опыте тех, с кем за много лет свела судьба, буду давать некоторые упражнения и рекомендации, проверенные на практике. Естественно, в коротких статьях не передать всей глубины процессов, но пусть эта информация станет путеводным клубочком на пути вашего развития. Более детально о сборке пазлов я рассказываю на своих семинарах, в ходе тренировок и совместных походных тренингов.

В следующей статье расскажу об осанке и всём, что с этим связано.

В добрый путь!

Виталий Федоренко (Серый Волк)